martes, 13 de marzo de 2018
DOPAJE EN EL CICLISMO
Casos destacados de dopaje en el ciclismo mundial:
Caso Armstrong
Lance Armstrong tras ganar su séptimo y último Tour de Francia.
Posiblemente, el paso de héroe a villano más notorio de la historia en el mundo del deporte. Lance Armstrong consiguió convertirse en uno de los deportistas más sobresalientes de todos los tiempos gracias a sus siete victorias en el Tour de Francia. Sin embargo, el estadounidense nunca logró quitarse de encima la sombra del dopaje. Y, al final, este acabó engulléndole por completo.
En verano de 2012, la Agencia Antidopaje de su país (USADA) acusó formalmente a Armstrong y a uno de sus exequipos, el US Postal, de poner en práctica "el sistema más sofisticado, profesionalizado y exitoso de dopaje que el deporte jamás ha visto". Un informe de más de 1.000 folios, con declaraciones de 26 personas (entre ellas las de antiguos compañeros célebres de Armstrong como Floyd Landis, George Hincapie, Tyler Hamilton o Levi Leipheimer), desmontaba por completo la carrera del ciclista de Austin (Texas) desde que regresó al ciclismo en 1998, tras recuperarse de un cáncer testicular.
La Unión Ciclista Internacional (UCI) le sancionó de por vida y le desposeyó de todos los títulos que conquistó en la Grande Boucle. También perdió la medalla de bronce en contrarreloj que ganó en Sídney 2000. Otros personajes clave de la trama fueron, entre otros, Michele Ferrari, Luis García del Moral (ambos médicos) y el director de equipo Johan Bruyneel, también exciclista. Armstrong, que nunca había dejado de negar toda acusación de dopaje en su contra, acabó confesándolo todo de forma pública en una entrevista para la historia con Oprah Winfrey.
Caso Festina
Marco Pantani, ganador del Tour de 1998, en plena sentada por el caso Festina.
El Tour de Francia de 1998 se encontraba en vísperas de arrancar cuando saltó la noticia: el masajista del equipo Festina, Willy Voet, había sido interceptado en el control de aduanas entre Bélgica y Francia con 250 dosis de EPO, 100 de anabolizantes y docenas de cajas de testosterona. Las detenciones no se hicieron esperar, y de ellas no se libraron ciclistas como Richard Virenque o Alex Zülle, junto a todo el staff del Festina.
Otros equipos como la ONCE, el Casino, el TVM o el Française dex Jeux también se vieron involucrados en la trama. Todos los corredores del Festina quedaron excluidos de la ronda gala. La mayoría de los equipos españoles restantes (el Festina lo era) también, ya en plena carrera: ONCE, Banesto, Kelme y Vitalicio Seguros. Dos escuadras italianas, Riso Scotti y Saeco, abandonaron en solidaridad con los equipos registrados debido al caso y el trato de los gendarmes hacia el TVM. Cinco de sus ciclistas también abandonaron la prueba más adelante.
Nunca quedará esclarecido del todo quién dio el chivatazo a la Policía francesa, aunque se dijo que pudo ser cosa de algún equipo del país vecino. Aquel Tour sólo lo terminaron 96 de los 189 ciclistas que lo iniciaron y el escándalo que lo sacudió significó el punto de partida para la creación de la Agencia Mundial Antidopaje en 1999. La frase del director del equipo de la ONCE, Manolo Saiz, quedó para la posteridad: "Le hemos metido el dedito por el culo al Tour de Francia y nos está mirando las manos a ver quién ha sido".
Operación Puerto
Eufemiano Fuentes, gran investigado en la Operación Puerto. Reuters
A pesar de que esta operación contra el dopaje realizada en España también afectó a otros deportes, el ciclismo se llevó la palma. Sobre todo, por la estrecha vinculación con esta disciplina por parte del doctor Eufemiano Fuentes y, obviamente, de Manolo Saiz, entonces mánager del equipo Liberty Seguros (lo que antes fue la ONCE). Sólo hay que ver el número de ciclistas que aparecen en el sumario del caso: hasta 58 clientes de la red para mejorar el rendimiento deportivo a base de hormonas, medicamentos y transfusiones sanguíneas.
Los únicos corredores objeto de sanción deportiva fueron Jan Ullrich, Ivan Basso, Alejandro Valverde, Jörg Jaksche, Michele Scarponi y Giampaolo Caruso. Sin embargo, la Guardia Civil identificó a muchos otros ciclistas reconocidos: Roberto Heras, Marco Pantani, Joseba Beloki, Alberto Contador, Tyler Hamilton, Santiago Botero... La gran mayoría de ellos eran españoles.
Las consecuencias fueron inevitables: nueva ley contra el dopaje en España, fuga de patrocinadores, exclusiones en grandes carreras, juicios, salida a la luz de nuevos casos como el de Armstrong... Otro golpe realmente duro para el ciclismo.
Caso Contador
Alberto Contador, en su último día como ciclista, con la bandera de España.
Como ya se ha contado, el ciclista madrileño apareció en el sumario de la Operación Puerto. Aunque fue exculpado por el juez, no pudo disputar el Tour de 2006. Además, la extraña conducta de Michael Rasmussen durante los entrenamientos previos a la ronda gala del año siguiente (no se le pudo localizar y eso vulnera la reglamentación antidopaje) provocó su expulsión de la carrera cuando iba líder destacado. Y, a su vez, la primera victoria de Contador en Francia.
Esa era toda la relación del corredor de Pinto con el dopaje (de pasada) hasta septiembre de 2010. Entonces, se hizo pública una muestra de orina de Contador contaminada con clembuterol. Era de junio de ese mismo año y había sido tomada en pleno Tour. Más tarde, se supo que dio positivo por la misma sustancia hasta tres veces más.
Contador declaró que los 50 picogramos de clembuterol encontrados se debían a una contaminación alimenticia por culpa de un solomillo de ternera. En un primer momento, se le sancionó un año y después se le absolvió. La suspensión definitiva se la aplicó el Tribunal de Arbitraje Deportivo (TAS) el 6 de febrero de 2012: dos años. No pudo competir hasta agosto de ese año y fue desposeído del Tour de 2010 y del Giro de Italia de 2011, entre otras pruebas.
CICLISTAS DESTACADOS
Esta es una lista de los 10 mejores ciclistas de todos los tiempos, el criterio elegido es su performance en los grandes eventos que existen: Tour de France, Giro d’Italia y la Vuelta a España – pero también en carreras más chicas como el Tour de Suisse, Paris-Nice y Dauphiné Libéré y algunos clásicos como el Paris-Roubaix y el Liège-Bastogne-Liège:
#10 Jan Ullrich
Jan Ullrich, alemán, nación en 1973. Ganó el Torud eFrance en 1997, el Jersey Blanco en 1996, 1997 y 1998, tiene 5 segundos lugares en el Tour y ganó el apodo: “El Eterno Segundo”. Ullrich también ganó la Vuelta a España en 1999 y el Tour de Suiza 2004 y 2006. Además ganó el World Time Trial Champion en 1999 y en el 2001.
#9Lance Armstrong
Como todos lo sabemos ganó 7 ediciones del Tour de France. Armstrong ganó en el 2001 el Tour de Suisse and Campeonato Mundial de Ciclismo en 1993. Es por ello que tiene un lugar en esta lista, sin embargo nunca impresionó en el Giro D’Italia, la Vuelta a España o los Classics. Sin embargo es uno de los más queridos y odiados ciclistas de todos los tiempos.
#8 Miguel Indurain
Miguel Indurainnació en España en 1964. Ganó el Tour de France 5 veces de forma consecutiva y el de Giro D’Italia 2 veces seguidas. También ganó el Olympic Time-Trial Championship en 1996 y el World Time-Trial Championship en 1995, como así también el Dauphiné Libéré y el Paris-Nice.
Indurain siempre fue muy grande de tamaño físico en relación a otros ciclistas – 1.88 mtrs. y 80 kg. – lo que le mereció el apodo “Miguelón”. En el apogeo de su carrera tenía una circulación sanguínea de 7 litros por minuto, mientras que nosotros (o sea los demás seres humanos) tenemos una circulación promedio de 3-4 litros por minuto; sus compañeros ciclistas de ese entonces: entre 6 y litros.
Indurain siempre fue muy grande de tamaño físico en relación a otros ciclistas – 1.88 mtrs. y 80 kg. – lo que le mereció el apodo “Miguelón”. En el apogeo de su carrera tenía una circulación sanguínea de 7 litros por minuto, mientras que nosotros (o sea los demás seres humanos) tenemos una circulación promedio de 3-4 litros por minuto; sus compañeros ciclistas de ese entonces: entre 6 y litros.
#7 Fausto Coppi
Fausto Coppi nacio en Italia en 1919. Ganó el Tour dos veces, en 1949 y 1952, el Giro D’Italia cinco veces: 1940, 1947, 1949, 1952 y 1953. Además ganó el Campeonato Mundial en 1953, el Giro di Lombardia en 1946, 1947, 1948, 1949 y 1954, el Milan-Sanremo en 1946, 1948 y 1949, y el Paris-Roubaix y La Flèche Wallonne en 1950.
#6 Felice Gimondi
Felice Gimondi nació en Italia en 1942. En 1968 Gimondi ganó la Vuelta a España, esta victoria lo puso en segundo lugar después de Jacques Antequil en ganar tres grande etapas de la carrera, el es uno de los cinco ciclistas en haber ganado esas tres. Gimondi ganó el Tour de France en 1965, el Giro D’Italia en 1967, 1969 y 1973, y la Vuelta a España en 1968. Gimondi también ganó el Paris-Roubaix en 1966 y el World Road Cycling Championship en 1973.
#5 Gino Bartali
Gino Bartali también nacido en Italia, en 1914. Ganó el Tour de France dos veces, en 1938 y 1948, y además ganó las etapas de montaña, el Giro D’Italia tres veces en 1936, 1937 y 1946, donde también ganó las competiciones de montaña. Bartali ganó el Tour de Suisse en 1946 y 1947. Bartali era un gran escalador y un pionero en los cambios con descarrilador.
#4 Séan Kelly
Séan Kelly, irlandés, nacido en 1956, se convirtió en el ciclista más popular de los años ochenta; devenido en el mejor ciclista del Classics de todos los tiempos. Sus triunfos incluyen la Vuelta a España en 1988, 7 Paris-Nice de forma consecutiva desde 1982 hasta 1988, 2 en el Tour de Suisse, Paris-Roubaix and Liège-Bastogne-Liége.
#3 Jacques Anquetil
Jacques Anquetil nació en Francia en el 34´. Ganó el Tour de France 5 veces: 1957. a961-1964, el Giro D’Italia dos veces: en 1960 y 1964, la Vuelta a España en 1936 y la Liège-Bastogne-Liège en 1966. Anquetil todavía mantiene algunos records:
– Fue el primero en ganar el Tour de France cinco veces.
– Fue el primero en ganar 3 grandes Carreras.
– Fue el primer francés en usar la jersey amarilla en el Tour de France desde el primer día al último.
– Fue el primero en ganar 3 grandes Carreras.
– Fue el primer francés en usar la jersey amarilla en el Tour de France desde el primer día al último.
#2 Bernard Hinault
Bernard Hinault también francés, nació en 1954, y es uno de los cinco ciclistas en ganar las tres grandes carreras, y el único que ganó en más de una. Es el único corredor que que terminó primero o segundo en cada Tour de France que participó. Ganó el Tour en 1978, 1979, 1981, 1982 and 1985, el Giro D’Italia en 1980, 1982 y 1985, la Vuelta a España en 1978 y 1983. Dentro de la victorias de Hinault están el Paris-Roubaix en 1981, Liège-Bastogne-Liège en 1977 y en 1980 el World Road Cycling Championship de 1980.
#1 Eddy Merckx
Eddy Merchx nació en 1945 en Bélgica, y se convirtió en el mejor ciclista de calle del mundo. Ganó el Tour de France 5 veces en 1969, 1970, 1971, 1972 y 1974, el Giro D’Italia 5 veces (1968, 1970, 1972, 1973 y 1974) y la Vuelta a España en 1973. Merckx también ganó el Tour de Suisse una vez, Paris-Nice 3 veces, Dauphné-Libéré una vez, Paris-Roubaix 3 veces, Liège-Bastogne-Liége 5 veces y el World Road Race Championship 3 vecess. Eddy Merckx también es uno de los ciclistas en haber ganado las tres grandes carreras, los otros cuatro son: Jacques Anquetil, Felice Gimondi, Bernard Hinault y Alberto Contador.
MEJORES LUGARES PARA PRACTICAR CICLISMO
Los cinco mejores destinos ciclistas de España
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1. Mallorca
La isla es un auténtico paraíso. Un lugar de “notable belleza”, según el blog, en el que disfrutar a pedales de espacios únicos como la Sierra de Tramontana, los espectaculares acantilados o la infinidad de caminos rurales por los que rodar. Y siempre, con el inmenso Mediterráneo de fondo. La web recomienda una parada en el hotel y spa La Residencia para relajarse y disfrutar de la inigualable gastronomía local.
2. La Rioja
La Rioja es el “lugar perfecto” si lo tuyo, además de las bicis, es el enoturismo. Tras un día en bici, nada mejor que una copa de uno de los mejores vinos del planeta. Lavine recomienda un paseo a lo largo de las orillas del Ebro, una parada en la bodega Vivanco -uno de los mejores museos de vino en el mundo, en la imagen-, y una parada en el spa Caudalie situado del hotel Marqués de Riscal.
3. Andalucía
“¿Qué buscas en unas vacaciones ciclistas? ¿Un excelente clima? ¿Colinas? ¿Impresionantes paisajes? ¿Una cocina excepcional?” En Andalucía, según el reportaje, tienes todo ello. El autor reconoce que una de las cosas que más le gustan es que algunas rutas son duras, orientadas a ciclistas experimentados como él. Y recomienda una visita a la bodega de la localidad cordobesa de Montilla, uno de sus lugares preferidos de la comunidad.
4. Costa brava
Después de una buena ruta, nada como un chapuzón en algunas de las increíbles playas de la Costa Brava. Pero no hay que olvidar el interior: el autor señala las localidades de Peratallada, Ullastret y Palau-Sator como imprescindibles, aunque reconoce que su sitio preferido es Els Angels, puerto donde entrenan infinidad de ciclistas profesionales. Y por supuesto, no olvida la visita obligada al Museo Dalí en Figueres (foto).
5. Camino de Santiago
No podía falta en la lista. “Atravesar en bicicleta los verdes campos de Galicia es una experiencia inolvidable”, cuenta Levine. El periodista define como auténtico reto la subida a la Cruz de Hierro, y apunta que “el viaje no está completo sin acercarse, a lo largo de caminos que serpentean a través de bosques gallegos, al Castelo do Pambre (foto), una fortificación oculta del siglo XIV .
CONSEJOS PARA EL CICLISMO
EL CICLISMO: UN BUEN ENTRENAMIENTO PARA TODO EL CUERPO
Subirte a la bici no sólo activa los músculos de las piernas, también implica los músculos abdominales y los de la espalda para proporcionar estabilidad. Además, sujetarte al manillar hace que también trabajen los hombros y los brazos. Los músculos se vuelven más eficientes y esto hace que las tareas del día a día sean más fáciles. El ciclismo es un gran suplemento para tu entrenamiento de running. Pero también es un buen deporte para principiantes, ya que puedes entrenar durante un tiempo relativamente prolongado y a baja intensidad, lo cual te hace adquirir una buena base.
LOS BENEFICIOS DEL CICLISMO PARA EL CORAZÓN
Además el ciclismo también tiene montones de beneficios para el corazón y el sistema cardiovascular. El ejercicio regular hace que el corazón lata mucho. Esto no sólo es bueno para la circulación, sino que con el tiempo también reducirás tu frecuencia cardíaca en reposo y al hacer ejercicio. Esto quiere decir que el corazón no tiene que hacer tantos esfuerzos cuando haces actividades físicas. Las sesiones en bici intensas también son buenas para el corazón porque mejoran la circulación sanguínea. A tu 
le va a encantar que salgas en bici.
le va a encantar que salgas en bici.
Prepárate para tu siguiente sesión de ciclismo con los siguientes consejos:
1. ELIGE BIEN TU BICICLETA
Bici de montaña, de carretera, de trekking… Elige la que te venga mejor. Nuestro experto Sascha Wingenfeld tiene los mejores consejos para comprar la bici perfecta para ti.
2. PON A PUNTO LA BICI Y PROTEGE LAS ARTICULACIONES
Sí, el ciclismo es un deporte suave para las articulaciones. Pero eso sólo es verdad si la bicicleta se adapta al cuerpo. La posición del sillín debe ser cómoda y, si piensas hacer una actividad intensa, debes estar lo más derecho posible. Así aliviarás la carga en la espalda y te permitirá pedalear de forma más eficiente. Si el sillín está demasiado alto, las caderas se balancearán de lado a lado. ¿Estás pensando en comprarte una bici nueva? Entonces deja que los expertos te guíen en la tienda. ¿Ya tienes una y quieres volver a moverte con ella? Llévala a la tienda y que alguien te ayuda a ajustarla.
3. CÓMO EMPEZAR A IR EN BICI
Al principio es una buena idea que te ciñas a las rutas planas en las que tienes que pedalear todo el tiempo. Como regla de oro, siempre es mejor elegir una marcha baja y pedalear más que escoger una ruta con mucha resistencia para los comienzos. Así les permitirás a los músculos aguantar más. A medida que te acostumbres a pedalear, podrás atacar al ritmo de pedalada, cadencia o 90 rotaciones por minuto. La frecuencia cardíaca también es importante al principio. Con un ritmo fácil, la frecuencia cardíaca no debería exceder más del 60% – 70% de la frecuencia cardíaca máxima. La longitud del entrenamiento debería ajustarse a tu nivel de forma física.
4. LA MEJOR POSTURA PARA IR EN BICI
Toca los pedales con el metatarso del pie, no con la parte media. Las rodillas deberían ir paralelas al marco. Tener la postura correcta te ayuda a proteger las articulaciones y te permite sacar el máximo provecho de las pedaladas.
5. CÓMO IR EN BICI CON VIENTO O SEGÚN EL TIEMPO
Asegúrate de que llevas la ropa adecuada. Manga corta o larga, con o sin mangas, con o sin chaqueta. Escoge la ropa adecuada según las condiciones atmosféricas. Mucha gente subestima la importancia del viento, sobre todo cuando son principiantes. Una simple brisa puede convertirse en una pesadilla cuando vas en bici. El viento puede hacer que tu salida en bici sea más dura de lo que pensabas.
6. REGISTRA TUS RUTAS DE CICLISMO Y MEJORA TU RENDIMIENTO
Las apps de ciclismo te ayudan a saber cuánto has recorrido o si has hecho tu ruta favorita más rápido que la vez anterior. Puedes descargarte las apps Runtastic Road Bike, para bici de carretera o Runtastic Mountain Bike, para bici de montaña de forma gratuita y estarás listo para subirte a la bici.
7. SELECCIONA O CREA TUS RUTAS DE CICLISMO
Antes de empezar tu salida en bici, puedes buscar y seleccionar una ruta (también puedes hacer esto con las apps de Runtastic). Así encontrarás las mejores sugerencias para ir a pedalear.
Así que coge tu bici, disfruta del viento dándote en la cara y de los alrededores y ayudarás tanto a tu mente como a tu cuerpo.
OLIMPIADAS EN EL CICLISMO
El ciclismo en los Juegos Olímpicos se realiza desde la primera edición (Atenas 1896). Hasta Moscú 1980 solo podían participar hombres, tanto en pruebas de ruta como de pista; en Los Ángeles 1984 se disputó por primera vez la prueba de ruta femenina, en Seúl 1988 compitieron por primera vez mujeres en una prueba de pista. En Atlanta 1996 se añadió al programa la disciplina de ciclismo de montaña, con la prueba de campo a través y, finalmente, en Pekín 2008 hizo su aparición la disciplina de BMX.
Tras el Campeonato Mundial, es la máxima competición internacional de ciclismo. Es organizado por el Comité Olímpico Internacional (COI), junto con la Unión Ciclista Internacional (UCI).
El programa de competiciones cuenta actualmente con 22 pruebas repartidas en las cuatro modalidades olímpicas de ciclismo: 4 pruebas en ruta, 12 en pista, 2 en montaña y 4 en BMX.
 COMPETICIONES
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